神莓果昔 – 人精友谊促进会

作者：Kyle Newman, Jon Peterson, Michael Witwer
菜谱：Adam Ried
翻译：水肺

神莓果昔

极少有德鲁伊或游侠法术如一次施法时机刚好的神莓术一般既方便又有营养。一颗吸收了大自然神圣精华的“神莓”，就可以满足一名冒险者一整天的营养需求；还有些人指出，神莓同时有魔法治疗效果。但不论德鲁伊学识与魔法如何解释，有一件事千真万确：这份添加了菠菜叶，香蕉片，蜂蜜和一撮盐的蓝莓果昔能给任何人提供足够的活力来开始今天的旅途。

4人份

½杯冰块

1½杯橙汁

1杯袋装嫩叶菠菜

3汤匙蜂蜜

一撮无碘盐

2杯冻蓝莓，部分解冻

1根香蕉的切片，冷冻

用搅拌器的点动功能把冰块打碎。之后往里面加入橙汁，菠菜，蜂蜜和盐；使用点动搅拌来搅碎绿叶。继续搅拌来液化固体食材，这一过程需要20到60秒，视搅拌机情况而定。接着往里面加入蓝莓和香蕉片，继续搅拌直到混合物均匀，浓稠并且在搅拌罐里不挂壁，这过程需要大概45秒。把成品倒入四个杯中并立即端上桌。

厨师笔记

把1到2汤匙的鲜姜加到搅拌器里可以让味道更富有活力。